Η σκόνη Matcha είναι ένα κοινό τρόφιμο για την υγεία στην καθημερινή ζωή, η οποία μπορεί να έχει καλό αποτέλεσμα. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν σκόνη matcha για να απολαύσουν το νερό και το ποτό. Η πόσιμη σκόνη αντιστοίχισης που εμποτίζεται στο νερό μπορεί να προστατεύσει τα δόντια και το όραμα, καθώς και να ανανεώσει το μυαλό, να ενισχύσει την ομορφιά και την περιποίηση της επιδερμίδας. Είναι πολύ κατάλληλο για τους νέους να πίνουν και γενικά δεν έχουν κακό.
Η αποτελεσματικότητα της σκόνης κατανάλωσης αλκοόλ
Τα κύρια οφέλη είναι τα εξής:
1.
Το Matcha Powder είναι ένας τύπος πράσινου τσαγιού στον ατμό που είναι λεπτή αλεσμένη σε σκόνη μέσω της φυσικής άλεσης. Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, βιταμίνης Ε και άλλων ουσιών. Η βιταμίνη C μπορεί να θρέψει το δέρμα και να αποτρέψει τη βλάβη στην υπεριώδη ακτινοβολία, ενώ η βιταμίνη Ε μπορεί να καθυστερήσει τη γήρανση του δέρματος. Ως εκ τούτου, η σκόνη Matcha έχει ορισμένα εφέ ομορφιάς και ομορφιάς.
2. Προστασία της όρασης
Η πόσιμη σκόνη matcha στο νερό έχει επίσης μια ορισμένη προστατευτική επίδραση στην όραση. Η σκόνη Matcha περιέχει μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α. Αυτές οι ουσίες εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα και συνδυάζονται με άλλα θρεπτικά συστατικά για να μετατραπούν σε μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α. Η βιταμίνη Α έχει μεγάλη επίδραση στα ανθρώπινα μάτια και έχει ορισμένη επίδραση στην προστασία της όρασης. Ως εκ τούτου, για άτομα με κακή όραση, πίνοντας μια κατάλληλη ποσότητα σκόνης matcha και κάποια σκόνη matcha στο νερό είναι πολύ καλή.
3. Προστασία των δοντιών
Η σκόνη Matcha περιέχει μεγάλη ποσότητα ιόντων φθορίου, τα οποία μπορούν να δράσουν σε ανθρώπινα δόντια και άλλα οστικά λιπίδια, να αποτρέψουν την οστεοπόρωση, να αυξήσουν την πυκνότητα των οστών και να προστατεύσουν την υγεία των δοντιών.
4. Αναζωογόνηση
Ένα από τα σημαντικά οφέλη της σκόνης matcha είναι να ανανεώσει και να ξυπνήσει το μυαλό, καθώς περιέχει μια ορισμένη ποσότητα καφεΐνης και πολυφαινόλων τσαγιού, που μπορούν να επηρεάσουν άμεσα τα βιολογικά νεύρα του ανθρώπινου σώματος, να διεγείρουν τα νεύρα, να διατηρήσουν τον εγκέφαλο καθαρό και να κάνουν ταχύτερα και σαφέστερα.
5. Διουρητική, αντιφλεγμονώδης και πέτρινη πρόληψη
Όταν οι άνθρωποι τρώνε σκόνη matcha, μπορεί επίσης να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη διούργηση, μειώνοντας το πρήξιμο και την πρόληψη των πέτρες επειδή είναι πλούσιο σε καφεΐνη και θεοφυλλίνη. Μετά την είσοδο στο ανθρώπινο σώμα, μπορεί να αναστέλλει την απορρόφηση του ασβεστίου από νεφρικούς σωληνίσκους και να αποτρέψει τον σχηματισμό πέτρες. Επιπλέον, η σκόνη matcha μπορεί επίσης να βελτιώσει τη λειτουργία των ανθρώπινων νεφρών, να επιταχύνει τον μεταβολισμό του νερού στο σώμα και να αποτρέψει την κακή ούρηση ή το οίδημα του σώματος.
Τα μειονεκτήματα της σκόνης κατανάλωσης πόσιμου αντιστοίχου στο νερό:
- Η μέτρια κατανάλωση σκόνης matcha είναι αβλαβής, αλλά η υπερβολική κατανάλωση σκόνης matcha μπορεί να αυξήσει την επιβάρυνση των νεφρών, να επηρεάσει την απορρόφηση του σιδήρου στα τρόφιμα και ακόμη και να προκαλέσει συμπτώματα όπως η αναιμία.
- Το Matcha περιέχει αλκαλοειδή. Αυτό είναι ένα φυσικό αλκαλικό ποτό. Αυτό το στοιχείο μπορεί να εξουδετερώσει τα όξινα τρόφιμα και να διατηρήσει την κανονική τιμή pH των υγρών του ανθρώπινου σώματος. Επιπλέον, οι τανίνες στο matcha μπορούν να αναστέλλουν τα βακτήρια. Η καφεΐνη μπορεί επίσης να προωθήσει την έκκριση του γαστρικού χυμού. Το αρωματικό λάδι μπορεί να διαλύσει το λίπος και την πέψη βοήθειας. Ως εκ τούτου, το Matcha έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση του πεπτικού συστήματος.
- Το Matcha μπορεί να μειώσει τη βλάβη της ακτινοβολίας. Η ουσία τσαγιού στο matcha μπορεί να εξουδετερώσει το ραδιενεργό στοιχείο Strontium και να μειώσει τη βλάβη που προκαλείται από την ατομική ακτινοβολία. Σε κάποιο βαθμό, αυτά τα συστατικά θα προκαλέσουν ρύπανση ακτινοβολίας στις σημερινές πόλεις.
- Το Matcha μπορεί επίσης να αποτρέψει την υπέρταση. Το Matcha περιέχει πλούσια ουσία τσαγιού, η οποία μπορεί να ενισχύσει την ικανότητα του σώματος να συσσωρεύει βιταμίνες, να μειώσει τη συσσώρευση λίπους στο αίμα και το ήπαρ και να διατηρήσει την κανονική αντίσταση των τριχοειδών αγγείων. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση Matcha έχει κατάλληλα οφέλη για την πρόληψη και τη θεραπεία της υπέρτασης, της αρτηριοσκλήρυνσης και της στεφανιαίας νόσου.
- Το Matcha μπορεί επίσης να μειώσει τη χοληστερόλη και να αποτρέψει την παχυσαρκία. Η βιταμίνη C σε matcha μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη στο αίμα, να ενισχύσει την αγγειακή σκληρότητα, να χαμηλότερη χοληστερόλη και να χάσει βάρος.
Πώς να φτιάξετε σκόνη matcha και να το πιείτε καλύτερα
Η σκόνη matcha δεν μπορεί να παρασκευαστεί απευθείας με βραστό νερό. Πώς μπορούμε να παρασκευάζουμε και να πίνουμε σκόνη matcha; Μπορείτε πρώτα να ρυθμίσετε την πάστα με λίγο βραστό νερό, πράγμα που σημαίνει να προσθέσετε λίγο νερό στη σκόνη matcha για να το κάνετε μια λεπτή πάστα χωρίς να συσσωρεύετε σωματίδια, στη συνέχεια να προσθέσετε αργά λίγο νερό για να το ρυθμίσετε σταδιακά σε υγρό και τελικά προσθέτοντας όλο το βραστό νερό που θέλετε να προετοιμάσετε. Μην αναμιγνύετε τον πολτό με κρύο νερό, καθώς αυτό θα επιταχύνει την οξείδωση και τον αποχρωματισμό της σκόνης matcha. Εάν η λάσπη δεν είναι αναμεμειγμένη, θα υπάρξει μεγάλη ποσότητα συσσώρευσης όταν πλένεται μόνο με νερό. Πιείτε το προετοιμασμένο matcha το συντομότερο δυνατό. Όταν κρυώσει, θα συμπυκνωθεί στο κάτω μέρος του νερού, σχηματίζοντας ένα στρώμα αντικειμένου που δεν μπορεί να ξεπλυθεί πια. Εάν θέλετε να κάνετε κάτι από σκόνη matcha, μπορείτε να δοκιμάσετε να φτιάξετε κέικ σφουγγαριών ή επτά κορυφές, μπισκότα ή μαλακό τοστ. Πάρα πολύ γλυκό και πολύ λιπαρό δεν είναι κατάλληλο. Η κατανάλωση matcha μαζί είναι η καλύτερη.
Ποιος δεν είναι κατάλληλος για την κατανάλωση σκόνης matcha και το μούσκεμα στο νερό:
- Σε γενικές γραμμές, τα άτομα με αδύναμα και κρύα σώματα δεν είναι κατάλληλα για να πίνουν σκόνη matcha για να πίνουν νερό.
- Υπό κανονικές συνθήκες, οι άνθρωποι που είναι σωματικά αδύναμοι ή έχουν αδύναμη σπλήνα και το στομάχι πρέπει να προσπαθούν να μην πίνουν σκόνη matcha, καθώς μπορεί να αυξήσει το βάρος στο σώμα και η κατάσταση μπορεί να γίνει πιο σοβαρή. Εάν είστε συνήθως δυσκοιλιωμένος, δεν είναι κατάλληλο να τρώτε πάρα πολύ σκόνη matcha. Η υπερβολική κατανάλωση σκόνης matcha μπορεί να επιδεινώσει τη δυσκοιλιότητα.
- Τα άτομα με κρύα σώματα δεν πρέπει να πίνουν σκόνη matcha. Εάν η εμμηνόρροια είναι ακανόνιστη, η υπερβολική χρήση της σκόνης matcha μπορεί επίσης να επιδεινώσει την εμμηνόρροια, ακόμα πιο σοβαρή από πριν.
Η πόσιμη σκόνη Matcha στην καθημερινή ζωή μπορεί να διατηρήσει την κανονική λειτουργία των οργάνων του σώματος. Η ίδια η σκόνη Matcha είναι πλούσια σε βιταμίνη Β1, η οποία μπορεί να βελτιώσει καλύτερα την ψυχική κατάσταση του σώματος και να διατηρήσει την κανονική λειτουργία του καρδιάς, του νευρικού συστήματος και του πεπτικού συστήματος. Η σκόνη Matcha μπορεί επίσης να προωθήσει τη δυσκοιλιότητα. Η σκόνη Matcha είναι πλούσια σε ίνες.
Χρόνος δημοσίευσης: Απριλίου-08-2024